Hvilke digitale hjælpemidler til ældre findes der?

Digitale hjælpemidler til ældre er teknologi der gør hverdagen lettere: påmindelser og kalendere, hjælp til medicin, videoopkald med familien og AI-ledsagere du kan tale med. Nogle kan kommunen hjælpe med, de fleste køber du selv. Start med det der driller i din hverdag, og vælg ud fra det.

Ordet hjælpemiddel får de fleste til at tænke på rollatorer og badebænke. Men meget af det der gør hverdagen lettere i dag sidder i telefonen eller på en tablet. Det er ikke alle der har lært at bruge det: Omkring 40 procent af de 75-89-årige ved ikke hvordan man installerer en app, viser tal fra Ældre Sagen. Det er helt almindeligt, og der er hjælp at få.

Hvad er digitale hjælpemidler?

Digitale hjælpemidler er teknologi der hjælper dig med at klare hverdagen selv: at huske aftaler, holde styr på medicin, holde kontakten med familien og få svar på dine spørgsmål. Det kan være en app på telefonen, en tablet eller en AI-ledsager du kan tale med.

Idéen er ikke ny. Det amerikanske National Institute on Aging anbefaler blandt andet kalendere, lister, sedler og en fast dagsrytme som hjælp i hverdagen. Digitale hjælpemidler gør det samme, bare med en påmindelse der siger til af sig selv.

Hvilke digitale hjælpemidler findes der?

Påmindelser og kalendere

En påmindelse på telefonen kan holde styr på tandlægen, frisøren og fødselsdagene. De fleste telefoner har det indbygget, men det kan være svært at finde og sætte op. Her kan en AI-ledsager gøre det lettere fordi du bare siger hvad du vil mindes om. Læs også om rutiner der gør hverdagen lettere.

Hjælp til medicin

Tager du flere slags medicin, kan apoteket pakke den i små poser mærket med dag og klokkeslæt. Det hedder dosispakket medicin. Tal med din læge eller apoteket om det passer til dig. En påmindelse på telefonen kan så minde dig om tidspunktet. Få flere råd om at holde styr på medicin og aftaler.

Videoopkald med familien

Et videoopkald på telefonen eller en tablet gør det muligt at se børnebørnene, også når de bor langt væk. Se hvordan du kan holde kontakten når familien bor langt væk.

Et nødkald hvis du har brug for hurtig hjælp

En app som Elsy er ikke et nødkald. Har du brug for at kunne tilkalde hjælp hurtigt, for eksempel hvis du falder, så spørg din kommune hvilke muligheder der er. Ved akut fare ringer du 112.

AI-ledsagere du kan tale med

En AI-ledsager er et program du taler med ligesom du ville tale med et menneske. Du skal ikke finde rundt i menuer: Du siger hvad du har brug for. Det gør det også lettere at spørge om det du ellers ikke ville spørge nogen om. Læs mere om stemmestyrede AI-assistenter til ældre.

Hvordan kan Elsy hjælpe?

Elsy er en AI-ledsager til ældre, og hun taler dansk. Du taler med hende i en app på telefonen eller en tablet, og hun kan hjælpe med flere af tingene ovenfor på én gang.

Daglige påmindelser og medicin

Sig "Mind mig om frisøren på fredag klokken 10". Påmindelsen kommer som en besked på telefonen, og Elsy nævner den når I taler sammen. Hun holder også styr på din medicin og hvornår du skal tage den, og du kan fortælle hende når du har taget den. Se mere om påmindelser og faste rutiner med Elsy.

Svar, breve og beskeder

Elsy kan slå ting op på nettet, for eksempel hvornår apoteket har åbent. Viser du hende et billede af et brev eller en medicinpakning, kan hun læse det højt og forklare det. Og beder du hende sige til din datter at du har det godt i dag, sender hun en kort besked hvis datteren er med i Din kreds. Elsy husker det der betyder noget for dig til næste gang I taler sammen.

Din livshistorie, skrevet ned

Når du fortæller Elsy om din barndom, dit arbejdsliv eller dengang I flyttede ind i huset, skriver hun historien ned bagefter, med dine egne ord som citater og et billede hun maler ud fra din beskrivelse. Du kan læse historierne eller lytte til dem og sende dem til din familie når du har lyst. Se hvordan livshistorier med Elsy fungerer.

Hvad kan kommunen hjælpe med?

Ifølge sundhed.dk kan du søge kommunen om hjælpemidler hvis du har en varig fysisk eller psykisk nedsat funktionsevne. Hjælpemidlet skal gøre en væsentlig forskel i din hverdag, og du skal søge før du køber noget. Er det en vare man også kan købe i almindelig handel, et såkaldt forbrugsgode, er tilskuddet normalt 50 procent. En telefon eller mobiltelefon regnes derimod som almindeligt indbo, og den kan kommunen ikke give dig. Spørg din kommune hvad du kan søge om.

Gratis hjælp til at komme i gang

Ældre Sagen tilbyder gratis it-hjælp i mange lokalafdelinger, og du behøver ikke være medlem. Flere steder kan du også få hjælp hjemme hos dig selv. Og spørg gerne en i familien, for opsætningen er ofte et kvarters arbejde for en der er vant til det.

Sådan vælger du det rigtige hjælpemiddel

• Start med det der driller. Glemmer du aftaler, så start med påmindelser. Savner du familien, så start med videoopkald. Et hjælpemiddel du ikke har brug for bliver ikke brugt.
• Prøv før du binder dig. Mange apps kan prøves gratis så du kan mærke om det passer til dig.
• Få hjælp til opsætningen. Det sværeste er oftest at komme i gang.
• Tjek hvem der kan se dine oplysninger. Læs vores guide til hvordan du vælger en AI-app du kan stole på.

Sikkerhed og privatliv med Elsy

• Dine samtaler bliver optaget og gemt sikkert så Elsy kan huske det du fortæller.
• Elsy opbevarer dine gemte oplysninger i EU.
• Det du siger bliver behandlet af AI-tjenester i USA, blandt andet stemmetjenesten ElevenLabs, så Elsy kan høre dig, svare og huske. Appen viser dig hvilke før du går i gang.
• Vi sælger aldrig dine oplysninger, og vi bruger dem ikke til at træne generelle AI-modeller.

Dine pårørende kan komme med i Din kreds. Alle i kredsen kan læse de livshistorier du sender dem. Det niveau de har bestemmer hvad de ellers ser: fra en besked hvis en samtale tyder på at noget kan være galt, over hvordan du har det, dine påmindelser og din medicin, til hvad Elsy husker om dig på det højeste niveau, Fuld tillid. De ser aldrig udskrifter eller optagelser af dine samtaler, men de livshistorier du sender indeholder dine egne ord og kan have små uddrag af din stemme. Har en pårørende sat Elsy op og givet samtykke på dine vegne, er alle i din kreds på Fuld tillid. Læs mere om hvad familien kan se og i vores privatlivspolitik.

Sådan kommer du i gang

Hent Elsy i App Store eller Google Play, åbn appen og tryk på Tal med Elsy. Bed gerne en i familien om hjælp til at komme i gang, så klarer du resten med stemmen. Du kan prøve Elsy gratis i 3 dage på din egen telefon. Her kan du se hvordan Elsy virker trin for trin.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan fungerer Elsy?

Elsy er en AI-ledsager du taler med i en app på din telefon eller tablet. Hun kan sætte påmindelser, holde styr på din medicin, svare på spørgsmål og skrive dine livshistorier ned. Hun husker det der betyder noget for dig til næste gang I taler sammen.

Er mine data sikre med Elsy?

Elsy gemmer dine samtaler sikkert og opbevarer dine gemte oplysninger i EU, og vi sælger aldrig dine oplysninger. For at Elsy kan høre dig, svare og huske, bliver det du siger behandlet af AI-tjenester i USA. Dine pårørende ser aldrig udskrifter eller optagelser af dine samtaler. Undtagelsen er de livshistorier du sender dem, som indeholder dine egne ord og kan have små uddrag af din stemme. Deres niveau i Din kreds bestemmer hvad de ellers kan se.

Kan Elsy hjælpe med demens?

Elsy behandler ikke demens og kan ikke stille en diagnose. Men hun er lavet til at gøre hverdagen lettere, også når hukommelsen svigter: Hun minder dig om aftaler og medicin, husker det du har fortalt hende og svarer tålmodigt på det samme spørgsmål igen og igen. Læs mere om Elsy ved hukommelsestab og demens og om hvornår du skal tale med lægen om hukommelsen.

Kan jeg få digitale hjælpemidler gennem kommunen?

Det kommer an på dit behov. Kommunen kan give hjælpemidler hvis du har en varig nedsat funktionsevne og hjælpemidlet gør en væsentlig forskel i din hverdag. En almindelig telefon kan kommunen ikke give dig. Spørg din kommune, og søg før du køber.

Dette er generel information og ikke lægelig rådgivning. Alle er forskellige, så tal med din læge om, hvad der gælder for dig.